Highlights

Family-Class mit Eva
Samstag, 04.08.2018, 12:00 – 13:30 Uhr

Du kannst in diese Bikram Yoga Stunde deine Kinder mitbringen. Die Atmosphäre ist aufgelockert, damit ihr als Familie eine bereichernde Stunde habt und wir auf euren kleinen Anhang gut Acht geben können.
Yoga stärkt im Kindesalter den Bewegungsapparat und schult mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Durchhaltevermögen, Umgang mit eigenen Grenzen. In den Schulen werden unsere Kinder bereits stark gefordert und dem großen Bewegungsdrang, den unsere Kinder in diesem Alter unbedingt als Ausgleich brauchen, wird oft aus Zeitmangel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Bikram Yoga ist ein toller Ausgleich zum langen Sitzen und schweren Tragen der Schultaschen und du kannst im speziellen Rahmen der Family Class dein Kind schon frühzeitig an hilfreiche Entspannungs-Techniken heranführen. Eva unterrichtet diese Klasse. Sie ist Lehrerin an einem österreichischen Gymnasium, lehrt Fremdsprachen und Yoga und hat viel Erfahrung mit Yoga mit Kindern.
Als Teilnahmebedingung möchten wir kein konkretes Mindestalter vorgeben. Wir empfehlen, dass dein Kind schon in der Grundschule ist und gut schwitzen kann. Du als Elternteil solltest Bikram Yoga schon mal gemacht haben. Bitte schätze nach eigenem elterlichen Ermessen ein, ob deine Tochter oder dein Sohn mitmachen kann und möchte, oder probier’s einfach mal aus.
Die Erwachsenen bezahlen regulär, Kinder kosten 5 €.

Bikram Workshop mit Breanna
Sonntag, 26.08.2018, 14:15 – 17:15 Uhr

Breanna kommt zurück! In diesem Workshop kannst du deine Yogapraxis vertiefen und viel üben. Breanna hat in mehr als 20 verschiedenen Ländern Bikram Yoga unterrichtet. Sie lehrt nicht nur Yoga, sondern lebt ihn auch. Eine wahre Inspriation, egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Sunday’s workshop will be a breakdown of Bikrams 26&2 series. This is a great opportunity to gain a deeper understanding of the dialogue thus improving your practice and efforts in the hot room. In English.

Bis 11.08.18 Frühbucherrabatt: 45 €
Ab 12.08.18 Regulärer Preis: 50 €
Anmeldung vor Ort oder an info@bikramyogamuenchen.de
First come – first serve!

e84 Special Intermediate Class mit Breanna
Samstags 18.08., 25.08., 01.09.18 jeweils von 12:00 – 13:30 Uhr

The e84 Intermediate Class is a heated 90 minute class that builds on the foundation created by the regular 26&2, known as Bikram Yoga. In this class we’ll begin to introduce new ideas and develop body parts for postures that require skills like arm balancing,  leg over the head, deep backbends and lotus. No advanced skills are needed to participate this class, but comfort practicing 26&2 and a desire to expand are essential. Structured by Esak Garcia, this class prepares students for The 84 Class, from which the 26&2 was derived.

The e84 Intermediate Class contains all the 26&2 series postures that you already know; we also expand into new postures and variations. Each class will have a slightly different focus in terms of the skills and body parts we are addressing. By developing awareness of your postures and different parts of your body you’ll get new ideas to take back to your 26&2 practice. The parts of class with which you’re familiar will move more quickly, with less instruction; new ideas will be taught more thoroughly.

You can use your regular yoga card for participation or do a drop in class.

Nächste 30-Day-Challenge – After Wies’n Detox
09.10. bis 07.11.2018

Jetzt schon vormerken.