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WIR SIND MEHR, ALS EIN YOGASTUDIO
Bikram Yoga München
Bikram Yoga ist eine einzigartige Form des Hatha Yoga, die auf einer festgelegten Abfolge von 26 Positionen und zwei Atemübungen basiert. Diese werden in einem Raum mit einer Temperatur von 38°C praktiziert und dauern insgesamt 90 Minuten. Während der Übungssequenz werden die einzelnen Positionen zwischen 10 Sekunden und einer Minute gehalten, was zu einem intensiven Training von Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft führt. Rücken- und Herzkreislauftraining sind dadurch garantiert. Durch die Kombination aus Hitze, spezifischen Übungen und Atemtechniken wird der Körper ganzheitlich trainiert und gestärkt. Schon nach ein paar Einheiten wirst du Verbesserungen im körperlichen und psychischen bemerken und bei regelmäßigem Training langfristige innere Balance finden.
In unserem Studio triffst du immer wieder Gleichgesinnte, oft seit vielen Jahren dieselben lieben StammkundInnen und YogalehrerInnen. Unser Selbstverständnis ist nicht: mal schnell diesen Sport probieren, dann dem nächsten Trend hinterherjagen und noch eine neue Yogaerfindung präsentieren - nein - wir setzen bewusst auf Nachhaltigkeit und Kontinuität, den Gegenpol zur schnelllebigen Fun-Gesellschaft! Garantiert wirst du bei uns auch Spaß und Freude haben!
Tief in unserem Inneren möchten wir alle ein Gefühl der Zugehörigkeit spüren – und letztendlich liegt es an der Energie dieser Gemeinschaft oder Person, wo wir unsere Zeit verbringen - vorallem offline!
Sich eingebunden und Teil von etwas zu fühlen, das einen berührt, ist wichtig. Es hilft uns zu verstehen, dass wir nicht allein auf der Welt sind. Gemeinschaft entsteht durch Verbindung.
Nimm also Kontakt zu uns auf und trau dich, mit jemandem in deinem Studio in Kontakt zu treten. Du wirst höchstwahrscheinlich eine herzliche Antwort finden.
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Willst du nicht auch Teil von etwas Größerem sein? Etwas, das dich inspiriert und langfristig motiviert? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir laden dich ein, Teil unserer Community zu werden und gemeinsam mit uns zu wachsen. Also, worauf wartest du noch? Lass uns zusammenkommen und eine unvergessliche Reise beginnen und fortsetzen - seit 2006 durch 26 Asanas bei 38 °C in der Leonrodstraße 6.
Das Besondere: die 38°C
Tauche ein in die Welt des BIKRAM YOGA und erlebe die heilende Wirkung der Wärme! Unser Raum, in dem wir Yoga praktizieren ist heiß - er ist auf eine optimale Temperatur von 38°C und eine Luftfeuchtigkeit von 40 % eingestellt, um dir ein sicheres und effektives Yoga-Erlebnis zu bieten. Durch die Wärme wird dein Stoffwechsel und dein Herzkreislaufsystem angekurbelt. Bis zu 900 Kilokalorien kannst du während 90 Minuten Bikram Yoga verbrennen. Gleichzeitig unterstützt sie deine Beweglichkeit und sorgt für ein sicheres Üben. Kein Wunder, dass Wärme seit Jahrhunderten in vielen Kulturen als Heilmittel eingesetzt wird! Komm' vorbei und lass dich von der heilenden Kraft der Wärme überzeugen!